为倡导全民健康生活方式

郴州市卫生健康委、市总工会联合开展的

“万步有约”健走激励大赛

火热来袭！

只要迈开腿、走起来

就能解锁健康＋快乐

01 活动主题

万步有约，健康体重。

02 活动项目

1、精英赛：由各县市区各单位组团参加，通过佩戴比赛专用运动处方计步器，开展为期100天职业人群健走比赛。同时开展健康体重大赛，通过体脂筛查、体重规范监测、运动处方（150～300分钟中等强度运动）干预等措施开展健康体重促进运动。

2、拓展赛：邀请社会大众参与为期30～60天健走比赛，通过万步APP记录每日步数，开展短期团队线上竞赛。

03 参赛时间

1、精英赛：2026年5月11日—8月18日

2、拓展赛：2026年4月—10月

04 参赛对象

1、精英赛：市本级和所有县市区均可报名参赛。每个县区内组织若干单位（机关、企事业单位）组队参赛。

2、拓展赛：以县市区为单位组织报名和评选，18～60岁人群均可组队报名参赛。

精英赛、拓展赛报名及参赛均实行属地管理，市直及中省驻郴单位按属地报名参赛。

05 报名方式

联系所属辖区疾控中心进行报名。

06 参赛要求

1、本次活动为自愿报名参加，参赛人员须身体健康，患有严重心脑血管疾病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产期女性不建议参赛。

2、精英赛参赛队员统一佩戴比赛专用运动处方计步器。已有计步器的参赛人员可直接参赛，无计步器的参赛人员可在万步网免费借用或自行购买。

07 联系方式

用万步的坚持

换一个更健康的自己！

这场“万步有约”等你加入！